Ismi Febriana

PSIKOTERAPI

Psyche : mind / jiwa dan Therapy : merawat, mengobati, menyembuhkan.

psikoterapi adalah terapi atau pengobatan yang menggunakan cara-cara psikologik, dilakukan oleh seseorang yang terlatih khusus, yang menjalin hubungan kerjasama secara profesional dengan seorang pasien dengan tujuan untuk menghilangkan, mengubah atau menghambat gejala-gejala dan penderitaan akibat penyakit. Definisi yang lain yaitu bahwa psikoterapi adalah cara-cara atau pendekatan yang menggunakan teknik-teknik psikologik untuk menghadapi ketidakserasian atau gangguan mental.

            Psikoterapi disebut sebagai pengobatan, karena merupakan suatu bentuk intervensi, dengan berbagai macam cara dan metode - yang bersifat psikologik - untuk tujuan yang telah disebutkan di atas, sehingga psikoterapi merupakan salah satu bentuk terapi atau pengobatan disamping bentuk-bentuk lainnya dalam ilmu kedokteran jiwa khususnya, dan ilmu kedokteran pada umumnya

Ciri psikoterapi :

1.         Proses :  Interaksi 2 pihak, formal, profesional, legal, etis

2.         Tujuan : Perubahan kondisi psikologis individu -  pribadi yang positif / optimal (afektif, kognitif, perilaku/kebiasaan)

3.         Tindakan, berdasar :

-           ilmu (teori2), teknik, skill yang formal

-           assessment (data yang diperoleh melalui proses assessment – wawancara, observasi, tes,dsb)

Tujuan terapi (Korchin) :

1.         memperkuat motivasi klien untuk melakukan hal yang benar

2.         mengurangi tekanan emosional

3.         mengembangkan potensi klien

4.         mengubah kebiasaan

5.         memodifikasi struktur kognisi

6.         memperoleh pengetahuan tentang diri

7.         mengembangkan kemampuan berkomunikasi & hubungan  interpersonal

8.         meningkatkan kemampuan mengambil keputusan

9.         mengubah kondisi fisik

10.       mengubah kesadaran diri

11.       mengubah lingkungan sosial

Macam-macam Psikoterapi adalah Psikoterapi Suportif. Psikoterapi Reedukatif ,Psikoterapi Rekonstruktif, Psikoterapi Kognitif, 

Psikoterapi merupakan alat yang dapat membantu dan penting dipelajari khususnya oleh dokter dan para profesional lain yang berperan dalam kesehatan dan kesehatan jiwa, namun perlu pula diingat bahwa teknik dan metodenya yang tertentu dan bermacam-macam tersebut memerlukan waktu yang cukup lama untuk dapat dipelajari dan dipraktekkan dengan baik. Tentunya, dengan hanya membaca buku ajar yang singkat ini tidaklah mungkin mencakup keseluruhan hal mengenai psikoterapi, namun setidaknya prinsip-prinsip dasar psikoterapi dapat dipahami, untuk dapat diaplikasikan dalam praktek sehari-hari, sehingga dapat turut menunjang upaya peningkatan mutu pelayanan kepada pasien.

Metode Terapi Perilaku

1. Sistematis Desensitisasi

   adalah jenis terapi perilaku yang digunakan dalam bidang psikologi untuk membantu secara efektif   mengatasi fobia dan gangguan kecemasan lainnya.

2. Exposure and Respon Prevention (ERP)

adalah sebuah metode untuk berbagai gangguan kecemasan, terutama gangguan Obsessive Compulsive. Ini berbeda dengan jenis Exposure Teraphy untuk fobia dalam hal menahan diri dari respons menghindar yang harus dipertahankan di sepanjang waktu dan bukan hanya selama sesi latihan tertentu. Jenis terapi ini biasanya menyebabkan beberapa kecemasan jangka pendek, sementara jangka panjang memfasilitasi pengurangan gejala obsesif dan kompulsif.

3.Modifikasi perilaku

   menggunakan teknik perubahan perilaku yang empiris untuk memperbaiki perilaku, seperti mengubah perilaku individu dan reaksi terhadap rangsangan melalui penguatan positif dan negatif. Sementara artikelnya berjudul Provisional Laws of Acquired Behavior or Learning menggunakan istilah "modifikasi perilaku". Penelitian awal tahun 1940-an dan 1950-an istilah ini digunakan oleh kelompok penelitian Joseph Wolpe. Tradisi dalam eksperimental klinis psikologi menggunakannya untuk merujuk kepada teknik-teknik psikoterapi yang berasal dari riset empiris. Sejak itu, teknik ini digunakan untuk meningkatkan perilaku adaptif melalui reinforcement dan menurunkan perilaku maladaptive melalui hukuman (dengan penekanan pada sebab).

4.flooding
   adalah teknik psikoterapi yang digunakan untuk mengobati fobia. Menurut Pavlov, kita belajar melalui asosiasi, jadi jika kita memiliki fobia itu karena kita mengasosiasikan objek atau stimulus takut dengan sesuatu yang negatif.

5. Operant conditioning

   adalah penggunaan untuk memodifikasi konsekuensi terjadinya dan bentuk perilaku. Persyaratan instrumental dibedakan dari pengondisian klasik (juga disebut pengkondisian responden, atau pengkondisian Pavlov) di bahwa persyaratan instrumental berhubungan dengan modifikasi dari "perilaku sukarela" atau perilaku instrumental. Perilaku instrumental "beroperasi" pada lingkungan dan dikelola oleh konsekuensi-konsekuensinya, sementara kondisi klasik berkaitan dengan pengkondisian perilaku responden yang diperoleh oleh kondisi yg di atas.

• Penguatan adalah suatu konsekuensi yang menyebabkan suatu perilaku terjadi dengan frekuensi yang lebih besar.
• Hukuman adalah suatu konsekuensi yang menyebabkan suatu perilaku terjadi dengan frekuensi kurang.
• Kepunahan adalah tidak adanya konsekuensi mengikuti perilaku.

6. Observational learning

   Juga dikenal sebagai: pengganti pembelajaran atau pembelajaran sosial atau model atau lihat monyet, monyet lakukan adalah belajar yang terjadi sebagai fungsi dari pengamatan, mempertahankan dan, dalam kasus proses belajar imitasi, meniru perilaku novel dieksekusi oleh orang lain.

Ada 4 proses utama observasi pembelajaran.

1. Perhatian: Untuk belajar melalui pengamatan, Anda harus memperhatikan perilaku orang lain dan konsekuensi-konsekuensinya

2. Retention: Store representasi mental dari apa yang telah Anda saksikan dalam memori Anda.

3. Dilarang: memberlakukan suatu respon model tergantung pada kemampuan Anda untuk mereproduksi respon dengan mengubah citra mental disimpan Anda ke perilaku terbuka.

4. Motivasi: Akhirnya, Anda tidak akan mereproduksi respon yang diamati kecuali Anda termotivasi untuk melakukannya

7. Kontinjensi manajemen

    adalah sebuah jenis pengobatan yang digunakan dalam kesehatan mental atau penyalahgunaan zat ladang

8. Matching Law

    Dengan kata sederhana, hukum yang cocok (Matcing law) menunjukkan bahwa tingkat respons hewan untuk skenario akan proporsional dengan jumlah/durasi penguatan positif disampaikan.

9. Habit Reversal Training (HRT)

   adalah sebuah "paket perawatan perilaku multicomponent awalnya dikembangkan untuk mengatasi berbagai gangguan perilaku repetitif".

Gangguan perilaku diobati dengan HRT termasuk dasi, trikotilomania, menggigit kuku, mengisap ibu jari, dan kulit memetik. [2] ini terdiri dari lima komponen:

1. kesadaran pelatihan

2. tanggapan bersaing pelatihan

3. kontingensi manajemen

4. latihan relaksasi

5. generalisasi pelatihan

Daftar pustaka :

srini.staff.gunadarma.ac.id

http://tutorialkuliah.wordpress.com

http://psikologi45.blogspot.com/2011/03/metode-metode-terapi-behavior